5月23日，陕西省西安中学老师给学生做心理辅导。　陕西日报记者 杜玮文/图

　　每个人都要经历青春期，青少年在这个阶段往往会出现沟通困难、焦虑、恐惧、烦躁等状况。在青春期，青少年的身心会有哪些变化？如何帮助青少年度过这个关键的成长阶段？记者就此走访了我省医院、学校等相关单位。

　　走近“叛逆”的孩子

　　5月27日，记者走访西安市精神卫生中心时，遇到来自蒲城县的姜爱奇（化名）带着14岁的儿子前来复诊。她告诉记者，孩子在私立学校上学，到学校不久后患上了抑郁症。经过一年多时间的治疗，孩子的性格开朗了不少，学习成绩也有所提升。

　　“患抑郁症与焦虑症的青少年，多数在12岁到16岁之间。”该中心少儿心理科副主任张海艳告诉记者，“随着学业加重，青少年可能会出现烦躁、压抑、抑郁、焦虑、恐惧等情绪。此时，如果家长不理解，青少年容易出现沉迷手机、拒绝上学等现象。”

　　张海艳介绍，由于生理上的变化，青少年常常会追求新奇和独特，喜欢阅读悬疑小说或穿戴另类服饰等，开始质疑权威，反对父母或老师的观点。

　　青春期，青少年开始对异性产生好奇，对自己在同伴眼中的角色很感兴趣，会开始谈恋爱。他们的情绪波动大，会因为一点小成就感到满足，也会因为一点小挫折而心情低落。他们喜欢追求自我，对他人的评价和观点非常在乎，特别关注人际关系。当人际关系紧张时，容易自我否定。

　　与未知的自我相遇

　　5月22日，西安市第八十五中学举办了第十五届心理健康月辩论赛。学生们围绕“当他人误会我时，我还要不要保持同理心”的主题展开辩论。高一年级学生张嘉睿（化名）说：“通过参加辩论赛，我学会了换位思考。”

　　该校心理老师陈静告诉记者：“学校将心理健康教育融入班级管理中，班主任在日常管理中会注重培养学生积极乐观、健康向上的心理品质。当学生遇到一些心理困扰时，班主任会和心理老师一起讨论学生的情况，帮助学生制定解决方案。”该校还举办“双向沟通”“积极情绪与心理健康”“青少年心理特征和常见心理困扰”等主题讲座，帮助老师更好地了解学生。

　　5月23日，在陕西省西安中学心理课上，老师正在为学生进行心理辅导。学生赵麒润（化名）说：“每周一节的生涯课是我们最喜欢的课。在课堂上，老师会通过互动游戏，让我们了解人生中重要的事，找到人生的方向。”该校将生涯教育与心理健康相结合，引导学生了解自己的性格、爱好、兴趣、能力、价值观和职业方向。

　　该校心理老师张毓珂告诉记者，学校于2015年被教育部评为首批全国中小学心理健康教育特色学校。针对学生的心理特点，学校为不同年级开设了多样的心理课程。

　　“高一年级开设生涯课、‘遇到未知的自己’心理选修课，指导学生了解自己、接纳自己，并探索自己的无限可能。高二年级开设了男生课堂和女生课堂，老师从青春期的生理发育和心理发展角度入手，帮助学生了解自身变化，学习怎样与异性交往，理性地处理情绪波动。对于高三年级学生，老师精心策划心理游园活动，帮助学生释放压力、缓解焦虑，更好地备战高考。”张毓珂说。

　　家长应学习心理健康知识

　　青少年的心理健康问题，需要学校和家庭的共同关注。学生在学习心理健康知识的同时，家长也应加强这方面知识的学习。

　　记者在陕西省心理咨询师协会了解到，许多青少年会因为家长的教育方式而陷入焦虑和恐惧状态。为了让更多的父母了解青春期对青少年心理发展的重要性，从2021年开始，陕西省心理咨询师协会社会服务心理讲师走进延安市、咸阳市等地的10多所学校，开展“心”启航家校共育“心”征程等心理健康辅导活动，让家长认识到家庭教育的重要性。